PRZETARG.jpg
bilety baner mały.jpg
pajacyk.jpg
kamera efka baner.jpg
ksl.jpg
kd.jpg
FINA_logo_kolor.jpg
kultura_logo_duze.gif
kino 3D zaprasza.jpg
Księżniczka i smok.jpg
serce-nie-sluga plakat.jpg
0007LEB0CAF90BJT-C122.jpg
Księga gości
baner-krotoszyn.jpg
Portal
Fitness, Zumba, Joga, Fitball, Tabata

 

Zajęcia prowadzi Aleksandra Drygas - instruktorka aerobicu współczesnego (high, low, hi-low, fatburner, funky, latino, step, tae-bo, afro, aero dance, bolly aero, stretch, body shape, final cuts, body mental, interval) oraz zumby.

 

 

Zumba to fuzja tańca i aerobiku zainspirowana latynoskimi rytmami. Jest to innowacyjny system fitness kształtujący sylwetkę, poprawiający kondycję, wyzwalający potężne dawki pozytywnej energii. Zumba to połączenie prostych kroków tanecznych, świetnych kombinacji ruchów i rytmów latynoskich oraz międzynarodowych, które wraz z energetyczną muzyką porywają do zabawy. Najbardziej popularne zajęcia dla kobiet. Zajęcia trwają również podczas przerw wakacyjnych. Na zajęcia wystarczy przyjść na daną godzinę. Obowiązują karnety i bilety dostępne podczas zajęć.


Tabata to trening, który pomaga skutecznie spalać tkankę tłuszczową oraz poprawia wydolność organizmu. A jeżeli tabata będzie dla Ciebie zbyt dużym wyzwaniem, warto uczestniczyć w zajęciach aerobicu, gdzie mała część treningu pozwala zapoznac się z rodzajem ćwiczeń tabaty.


Tygodniowy terminarz zajęć:


STEP: poniedziałek w godz. 19.00 - 20.00

TRAMPOLINY: poniedziałek w godz. 20.00 - 21.00

HI LOW/DANCE: poniedziałek w godz. 21.00 - 22.00


TRAMPOLINY (brzuch): wtorek, w godz. 19.00 - 20.00

JOGA: wtorek w godz. 20.00 - 21.00

ZUMBA (brzuch): wtorek w godz. 21.00 - 22.00


FITBALL: czwartek w godz. 20.00 - 21.00

ZUMBA: czwartek w godz. 21.00 - 22.00


HI LOW/DANCE: piątek w godz. 19.00 - 20.00

TRAMPOLINY: piątek w godz. 20.00 - 21.00


TABATA (po umówieniu z instruktorką): sobota w godz. 8.00 - 8.30


Prowadząca: Aleksandra Drygas

Koszt: szczegóły na zajęciach

 

ikona daty25-09-2017, 12:08 ikona autoraRedaktor KOK
Pdf
Drukuj
Powrót
Kontakt
COOKIE

Używamy plików cookie i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. W przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące plików cookie. Korzystanie z tego serwisu bez zmiany ustawień oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia.

Akceptuje powyższe warunki